| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 云吞热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于儿童足球2分钟消耗的热量420 | |||||
1、把猪皮去掉，肉和香葱一起剁
2、加入盐，味精再剁碎点
3、将生粉用水调匀，倒入肉馅中抓匀。
4、搅拌好的肉馅，可以包了，云吞皮是在市场买的
5、成品
6、用剩下的肉加了个蛋和薯粉做了点肉丸
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、解表、解毒等功效；
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