任式素意大利面的热量和减肥功效

1、把意大利面煮熟，尝一下，不应该有任何一点硬硬的感觉

2、在煮意大利面的同时，可以把番茄和素香肠切成小块，不是肉丁，是小块

3、面煮熟，放在旁边，倒入少许的橄榄油，不让面干掉，影响质感

4、小火，放入一小块黄油（一小块就好，不然太油），等它融化

5、融化之后，放入素香肠，煮一会儿，半熟，放入切好的番茄，把火稍微调大一点

6、倒入番茄酱，适量（看见红色遍满食物，可以品尝一下，看看合不合自己的口味），均匀翻炒，直到香味四溢。

7、面装盘，把酱放在面的上面，加一个煎蛋（可以不加，自己选择），小菜（宁波这里比较喜欢榨菜，所以我放的是榨菜）完成！