| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 685克 | 温暖深秋的肉桂花果茶热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于蹲起78分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中坐水 筛入肉桂粉煮开
2、苹果切块加入肉桂水中
3、桃子也同样处理
4、煮开后小火加盖焖煮至水果变软
5、过滤入杯中 趁热加入花朵
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、鳙鱼、黄鱼搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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