| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 超级简单山楂糕热量/卡路里490千卡 | |||
1、山楂洗净备用,放到料理机里面打碎
2、打碎的山楂加水放到锅里面煮开锅后,到入白糖继续熬制
3、小火慢熬,熬到山楂粘稠至沾到勺子上掉不下来为止,记住一定要小火慢熬,中间不停的搅拌不要让锅底糊掉即可。
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、降血脂、开胃等功效;可与薏米、荷叶、菊花搭配;与海参、猪肝、笋瓜相克,同食可能会引起不适;
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