蜜渍柠檬的热量和减肥功效

柠檬 3个、蜂蜜适量

1、先把柠檬用盐水泡上半个小时，然后切成薄片。我用的是密封盒，先在底部倒上一层蜂蜜，然后把柠檬片铺好，再倒入蜂蜜，使其淹过柠檬。如此这般，直到把柠檬片全放进去。记得，蜂蜜一定要淹没过柠檬片。
2、盖上盖子，密封好，泡一个晚上，第二天就可以冲上一杯酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水咯～*^O^*

食材功效信息

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、南瓜子搭配；与葱、河蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；

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