| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 虾仁泡菜饼热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于郑多燕80分钟消耗的热量360 | |||||
1、#凯西厨房#虾肉泡菜饼，第一次尝试，请忽略饼形状。原料:面粉，鸡蛋，泡菜，虾，葱，水做法:1.泡菜和虾仁切碎。2.调制面粉糊3.加入泡菜，虾肉，葱花，拌匀，盐4.热锅热油，这个很重要，倒入面糊，5.先煎一面，不要急着翻动，等一面已经煎得差不多，反面煎另一面，6.来回翻动两，三次即可出炉味道真赞。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、提高免疫力等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与娃娃菜、豌豆、圆白菜搭配；与山药、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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