| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于摔跤206分钟消耗的热量360 | |||||
1、把柿子全部去皮去壶儿。。搅拌均匀
2、加入适量面粉。。要呈柔软的面团状
3、下油锅炸。。最好有模子。。我就没有所以形状不好看。。但是味道不错。。记得要买熟透的火井柿子
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、解酒、止血凉血等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与白酒、墨鱼、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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