胡萝卜香菇鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补虚损、强筋壮骨等功效；可与栗子、茼蒿、油菜搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、防癌等功效；可与羊排、蜂蜜、圆白菜搭配；与苹果、猕猴桃、樱桃相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防佝偻病、抗血栓等功效；可与牛腩、茡荠、豆腐搭配；与明虾、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；