| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 油炸苹果丁热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡,相当于打鼓287分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面粉和水和成面糊，让面糊能挂在苹果上。并将苹果切丁放入已弄好的面糊中备用。
2、待锅中的油为六成热时，放入苹果，苹果变成金黄色便可盛出。
3、盛出放入盘中，散上少许糖，口感更加不错。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、酸奶、黄瓜搭配；与萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
