蕉香芝士荷包的热量和减肥功效

1、将鸡蛋磕入碗中，打撒，加入2汤匙牛奶。

2、面粉过筛，玉米淀粉过筛，依次加入调好的牛奶蛋液中，量不宜多，调至液体浓稠。加入砂糖，搅拌至融化。

3、香蕉切薄片若干，取一片芝士片在常温放置。

4、平底锅烧热加入少量无盐黄油或植物油，加入1/3蛋液，小火煎至边缘凝结。

5、将切好的香蕉薄片平铺在饼上。过30秒将芝士片铺在香蕉上，芝士片和香蕉应在蛋皮之内。

6、将剩余蛋液倒入，完全覆盖之前的蛋饼和上面的香蕉和芝士，煎30秒钟。

7、待顶层稍微凝固，用锅铲将蛋饼翻折，将芝士和香蕉包裹。

8、调制中火，两面煎至微微焦黄，起锅，装盘。

9、淋上蜂蜜，即可食用。

10、来个特写～