| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 2910千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 照烧烤翅热量/卡路里2910千卡 | |||
 热量2910千卡,相当于高尔夫球647分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净鸡翅，剔除杂毛
2、鸡翅放入密封袋加入teriyaki调料，料酒，生抽，腌1个小时以上
3、放上烤架，下面最好放个容器接滴下来的油油，刷上油，烤15分钟
4、翻面再刷一次油，继续烤15分钟，ready to eat
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
