| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 美味萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于午睡79分钟消耗的热量48 | |||||
1、小萝卜5个，如果没有小萝卜就用大萝卜也一样。
2、洗净，去除叶和根，切成一厘米左右厚的块。锅内放油，下萝卜翻炒一会，加入老抽、生抽、糖、盐和适量的水，大火煮开转中火炖煮，约10分钟左右。
3、等汤汁差不多时，大火翻炒收汁就好了。
4、装盘撒上小葱就OK了!
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒、胃肠蠕动等功效；可与火腿、五花肉、肥牛搭配；与杨梅、蛇肉、枣相克，同食可能会引起不适；
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