茄汁藕盒的热量和减肥功效

1、先把西红柿洗净。

2、切成小丁，放到搅拌机中打成汁。

3、藕盒从冰箱里拿出来。

4、放到盘中，入微波炉大火加热2分钟。取出来备用。

5、取一个干净锅，倒入西红柿汁。

6、添加番茄酱、白糖、盐。

7、中小火熬制。

8、熬到汤汁浓稠，加香油即可出锅。

9、把番茄酱汁浇到藕盒上即可。