| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 黑椒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于治安375分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅中洗净，改刀。
2、加入花椒、盐、味精、香油、橄榄油、生抽、耗油、白糖，抓匀，腌制半小时以上。
3、平底锅或饼铛放少量油，六七成热放入鸡翅，小火，要勤翻。
4、黑胡椒粒研磨装，鸡翅出锅后撒在上面。
5、外焦里嫩、椒香诱人的美味，有人不爱吗？！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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