果香肉排的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、生津液等功效；可与蕨菜、枇杷、圆茄子搭配；与首乌、雪梨、红螺相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、护发、生津通乳等功效；可与枸杞子、梨、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、健脑益智等功效；可与肥牛、桂圆、明虾搭配；与红薯、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；