| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 甜芋圆热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于午睡304分钟消耗的热量48 | |||||
1、芋头切块蒸熟。
2、蒸熟的芋头压成泥，趁热拌入糖。
3、再加入太白粉，拌匀。
4、盘子里撒上少许的太白粉，搓成小圆丸子。
5、锅里放入油，温度可以，放入芋头。
6、炸至金黄就可以了。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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