桑寄生首乌蛋茶的热量和减肥功效

桑寄生具有补肝肾、祛风湿、安胎等功效；可与杜仲搭配；

首乌的热量200千卡（每100克）；具有养血、防止早衰、抗病毒等功效；可与黑鱼、乌鸡、鸡肉搭配；与猪肉、猪血、羊肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有软化血管、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与鲫鱼、决明子、黄精搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与黑木耳、花生、莲子搭配；与牛奶、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；