| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 角瓜片虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于高尔夫球17分钟消耗的热量300 | |||||
1、把角瓜洗好切成片
2、把虾仁洗好
3、将油烤好将虾仁爆炒到虾快变红
4、把虾倒入碗里，在将油烤熟把葱姜蒜放入炒一下，然后倒入一点酱油
5、然后把切好的角瓜倒入，翻炒在放一点胡椒粉倒半碗水，还有盐，最后放入炒好的虾仁，顿一会就可以出锅了。，
6、我感觉很好吃，虾仁有点翠翠的。很香
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、降血压、治疗高血压等功效；可与油菜、上海青、娃娃菜搭配；与西瓜、樱桃番茄、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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