| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 养生-生姜玫瑰花饮热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡,相当于做头发563分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好所有的材料（我用的姜比较小，所以放了一片半）
2、锅中加一碗水，煮开，加入生姜和玫瑰花。
3、再次煮开时接着加入酒酿（我比较喜欢酒酿，所以放了两勺）。
4、所有材料煮2分钟，有香味飘出来。关火，去材料，留汤汁。这时的汤汁有点淡淡的颜色和香味。
5、加红糖，搅拌均匀，OK！（别用白糖来代替）
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、理气等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血化淤、护肤等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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