| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 韩式辣白菜肥牛热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于写作业200分钟消耗的热量108 | |||||
1、油入锅烧热，将肥牛片倒入锅中翻炒至全熟。
2、将辣白菜倒入，翻炒。
3、出锅前加少量白糖提味。齐活！
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、强筋骨、补脾胃等功效；可与甘蔗、莴苣、土豆搭配；与红糖、生姜、牛膝相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、促消化、抗氧化等功效；可与栗子、虾皮、牛肚搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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