| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 灰灰的酒酿小元宵热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于木管乐器50分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡蛋打匀
2、酒酿加水稀释 没有特定的比例 因为不同的酒酿口味不同 你自己喜欢的口味也有差异 煮的时候可以尝一下
3、酒酿煮熟后加入鸡蛋液 搅拌
4、加入小元宵 大元宵也可以 转小火至元宵浮在水面上 加入干桂花即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与小米、肥牛、菠菜搭配；与柿子、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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