香辣猪蹄煲的热量和减肥功效

1、原料图

2、烧开水放入一半拍碎的姜块，猪蹄焯水，捞出用清水冲洗沥干。

3、小火慢慢将郫县豆瓣炒香，再调入金橘油继续炒一下。（没有金橘油用白糖代替

4、倒入猪蹄炒至均匀沾上酱。

5、再放入香叶，桂皮，八角，花椒，干辣椒和葱姜一起炒出香。

6、调入料酒、美极酱油，炒均匀，兑入开水淹没猪蹄烧开。

7、转砂锅，加少许盐，上盖小火煨一个小时。（喜欢软的煨久一点，注意水和盐的份量，别做成咸猪蹄了…）

8、去锅盖大火收汁即可。