虾滑的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、通乳抗毒、增强性欲等功效；可与豆苗、辣椒、火龙果搭配；与西红柿、芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、利水消肿、抗氧化等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、茼蒿、洋葱搭配；与茶叶、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、调味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；