| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨萝卜热量/卡路里1254千卡 | |||

1、我把四川萝卜老姜切好了,就等着了。

2、我妈妈从龙游带来的枣子。我觉得看不出来有什么的吗?

3、我先把排骨过一下水,在水里放了老姜,料酒。

4、烧的差不多时,把水面上的白色泡沫捞起,再换个锅再开始下个步骤。

5、把材料(排骨 萝卜 枣)全部放下去,开始计时,等着。。。

6、哇塞,终于好了,好香哇,我没有放味精哦!我放了一点点胡椒粉,我觉得很很很不错滴。。。

7、我都忙着拍照片,我都没有吃,不和你们说了,我开吃去了。
排骨的热量264千卡(每100克);具有润燥、解热毒、补虚等功效;可与紫菜、丝瓜、茄子搭配;与菱角、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
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