西红柿豆腐汤的热量和减肥功效

1、豆腐切小块备用

2、西红柿洗净去皮切小丁，越小越好，容易炒成酱，西红柿在顶部划十字花刀用开水烫一下剥皮会更容易。

3、锅内加少许油，待三四成热时下入西红柿丁翻炒

4、待炒成西红柿酱后加入适量水

5、再依个人口味加入适量番茄沙司

6、锅内的水煮开后加入豆腐块和紫菜一起煮

7、待再次开锅时就依个人口味加入盐和胡椒粉调味即可，出锅前可再加少许白糖提鲜。