干菜椒盐虾的热量和减肥功效

1、虾洗干净沥干水分，锅子开火烧热。往虾里面撒淀粉，薄薄的一些就够了，拌匀。锅子倒油，把虾下锅扒拉开，然后等个10秒。

2、10秒后可以再扒拉扒拉开，更炒菜似的。虾变色了，可以放姜丝辣椒丝了，再放盐和胡椒粉，炒匀，当你炒的时候遇到阻力，或者感受到虾肉缩进去了，那么可以撒白糖，椒盐，干菜。拌匀之后关火，下韭菜段。