| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡毛菜 | 克 | 60千卡 | 15千卡 | ||
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 鸡毛菜丸子汤热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于治安179分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡毛菜择洗干净，肉皮用热水泡发洗净切条，备用。2、锅内放400ml左右的水，烧开后加入肉皮、贡丸中火煮6分钟左右。3、另起一锅，放油，加热后放入鸡毛菜翻炒均匀，颜色变为嫩绿色时，把另一锅煮好的肉皮贡丸和汤一起倒入，加盐调味，起锅。美味的鸡毛菜丸子汤就完成了!
鸡毛菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于生长发育、提高免疫力、降血压等功效；
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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