玉米薏仁老鸭汤的热量和减肥功效

1、老鸭切块，焯水。

2、玉米切块

3、薏仁前一天晚上泡好。不然不熟啊亲！！

4、把鸭子块放适量料酒拌拌去腥。然后把料酒和鸭子块一起丢锅里。还有玉米块和薏仁，姜片也现在丢锅里。

5、加适量水。开煮。我用的是智能饭煲。直接按的煲汤键。大概煮了一个半小时到两个小时的样子。

6、青菜切碎。汤快好时丢锅里。同时加适量盐再煮一煮。

7、哇塞，好啦。配上主食就可以吃了。我把咸鸭蛋切碎拌匀到黄白相间，然后用烙饼放上生菜卷着吃。和鸭子汤超级搭。