甜椒炒肉的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、镇痛、减肥等功效；可与白菜、豆腐、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与大蒜、蘑菇、白菜搭配；与鲫鱼、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；