| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 十分钟搞定麻辣土豆片,辣翻你热量/卡路里225千卡 | |||

1、将土豆洗净。

2、然后将土豆切片,再用清水淘两遍。

3、将锅内的水烧开,然后把土豆片放入锅内,一分钟捞出。

4、然后将食用油烧开,将干辣椒角放到锅内过滤一下。这时把盐,辣椒粉,适量孜然,鸡精放到土豆片上。用烧开的油泼到上边。完成。

5、然后搅拌均匀,一盘麻辣土豆片就完成了。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和胃、美容等功效;可与醋、肥牛、黄瓜搭配;与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;
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