炒米粉午餐便当的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、抗癌等功效；可与排骨、松子、羊肉搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、利脏器等功效；可与猪肉、木耳、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、润肺利咽等功效；可与茼蒿、苋菜、菠菜搭配；与豆奶、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；