美容丝瓜烩的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、消热化痰、活血等功效；可与海带、海虾、毛豆搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、美容、帮助消化等功效；可与黄鱼、菜花、三文鱼搭配；与土豆、鲇鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；