| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于吹喇叭468分钟消耗的热量120 | |||||
1、葱姜蒜切碎放入准备好的调料调匀
2、鸡翅均匀的抹上调味汁，放入保鲜盒内，放在冰箱冷藏一个晚上入味
3、烤箱200度预热5分钟，期间将鸡翅抹去葱抹，刷上一遍酱汁，放入铺上一层锡纸的烤盘上
4、将烤盘放入烤箱，选择烘烤220度，20分钟后，取出刷一层蜂蜜，在烤5分钟
5、叮，烤箱停止工作，大功告成，香香的鸡翅新鲜出炉啦!
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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