| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 雪菜冬笋辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于打牌419分钟消耗的热量90 | |||||
1、所以材料洗净，切丝。
2、起油锅，炒肉丝。
3、加入辣椒和冬笋炒。
4、加上雪菜继续炒。
5、继续炒，炒熟。
6、出锅，装盘。
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、健胃消食、健脾胃等功效；可与茄子、明虾、卷心菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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