| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 香干炒肉热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于仰卧起坐80分钟消耗的热量480 | |||||
1、买来的那种一包包的茶干
2、配菜切好
3、油热后倒入辣椒和蒜，稍微炒下之后放入肉，肉熟后加入香干炒二分钟
4、放盐起锅
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、和脾胃、抗癌等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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