| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 胡萝卜丝炒肉片热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡,相当于种花281分钟消耗的热量270 | |||||
1、第一部准备材料，猪肉跟胡萝卜！
2、第二步，重头戏来了，把猪肉洗干净，切片，加盐加家乐鸡粉加生粉！搅拌均匀后等个15到20分钟！
3、第三步，把胡萝卜去皮洗干净切成丝
4、第四步，起锅倒油烧热！
5、第五步，倒入腌制好的肉片，快速翻炒，然后装盘！
6、第六步，再倒油烧热，放入胡萝卜丝，炒熟
7、第七步，将刚才炒好的肉片倒入锅中，再加入家乐鸡粉，快速翻炒。炒均匀即可！装盘，大功告成！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、润肠胃等功效；可与豆腐皮、小白菜、冬笋搭配；与荞麦、雪梨、梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与狗肉、西兰花、蜂蜜搭配；与白萝卜、柠檬、红枣相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、减肥、美容养颜等功效；
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