| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大芋头 | 克 | 363千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 香芋派热量/卡路里363千卡 | |||

1、大芋头洗净去皮,切1厘米大小的丁蒸熟备用。

2、鲜奶油、糖、黄油、香芋粉放锅中小火煮开关火,加入蒸熟的芋头丁拌均即是香芋馅。

3、将飞饼从冰箱拿出,常温后把2张放在一起,用擀面杖擀匀,放入派盘,将香芋馅倒入放好派皮的派盘中。

4、将剩余的面片再擀薄一些,切成小细条装饰表面。

5、涂蛋黄液,烤箱180度预热,放第二层,烤40分钟,如果上层颜色不够漂亮,上火再烤1分钟即可。

6、涂蛋黄液,烤箱180度预热,放第二层,烤40分钟,如果上层颜色不够漂亮,上火再烤1分钟即可。
大芋头的热量79千卡(每100克);具有散结、通便、洁齿防龋等功效;可与肥牛、牛里脊、猪瘦肉搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1