| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 醋溜家常土豆丝零基础可以学噢热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于垒球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、把土豆切成丝
2、将切好的土豆放在水里泡着，泡一会儿就可以把水过滤干净了。
3、将青椒也切成同样大小的丝
4、在油烧成七成熟的时候撒些辣椒碎
5、过个五秒左右将土豆丝倒进锅里，翻炒几下放白醋，再翻炒几下放青椒，再放一点点糖来提鲜。
6、炒到一定程度了就放盐和鸡精，翻炒一下就可以出锅啦 绝对是美味！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、养颜、和中养胃等功效；可与醋、肥牛、黄瓜搭配；与石榴、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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