西红柿豆腐的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、促进消化、美容等功效；可与鲫鱼、西兰花、三文鱼搭配；与青鱼、河蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、清热润燥、预防高血压等功效；可与鳝鱼、鳙鱼、姜搭配；与木耳菜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；