泡面汉堡的热量和减肥功效

1、方便面用热水泡软

2、锅内放少许油,放入煎蛋圈,在煎蛋圈的内壁也刷上一层薄薄的油

3、挑少许面条放入煎蛋圈内,然后淋蛋液

4、蛋液凝固以后,撤掉煎蛋圈,将面饼翻面

5、面饼两面煎至金黄色盛出来

6、将面饼用小刀从中间片开,成为两半

7、黄瓜切薄片,彩椒切细丝,番茄切片备用

8、在一片面饼上抹适量李锦记蒜蓉辣酱

9、摆上黄瓜片,彩椒丝,盖上一片番茄

10、盖上另外一片面饼,最后在面饼上挤少许李锦记蒜蓉辣酱即可