| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 37千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 香辣虾热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡,相当于哑铃138分钟消耗的热量180 | |||||
1、青虾用水洗干净，放好备用！记得把虾线去了！
2、锅中倒油，中火，油热以后把郫县豆瓣酱放入炒香、在放葱姜蒜炒出香，放青虾！焖一会、炒一炒！变色、出锅！
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与火龙果、韭菜花、香菜搭配；与洋葱、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有缓冲贫血、提高免疫力、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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