| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 520千卡 | 325千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 不用烤箱做蜂巢蛋糕热量/卡路里1384千卡 | |||

1、水和细砂糖倒入锅里煮开,关火并搅拌成为糖水,使糖水冷却备用。

2、做到水里不见颗粒时关火并搅拌成为糖水,使糖水冷却备用。

3、碗里打入鸡蛋,加入炼乳、油和蜂蜜,搅拌均匀。
4、搅拌好就是这样了,像稀糊一样,建议用电动搅拌器搅拌,因为炼奶很粘稠,很难溶于鸡蛋糊中。
5、低筋面粉和泡打粉混合并筛入稀糊里,再分三次倒入糖水,之字形拌匀,成为面糊

6、搅拌好就是这样了,很稀,不浓稠了。

7、拿保鲜膜盖上,放在室温下静置45分钟,一定要静置45分钟以上哦!这样才能产生蜂巢。
8、静置后往模具内壁涂油,把蛋糕糊倒入模具7分满,轻轻嗑几下。

9、微波炉高火加热10分钟。
10、加热后,倒扣模具脱模取出,便可食用,冷藏风味更佳!(我做的太薄了,所以做成一坨糊状的东西啦)
11、切开看看,就可以看到漂亮的蜂巢了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与银鱼、辣椒、西红柿搭配;与消炎片、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、增强免疫力、舒缓肝气等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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