香辣虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、治疗高血压、催乳等功效；可与韭菜、燕麦、辣椒搭配；与洋葱、橙子、西瓜相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、提高免疫力、补虚乏等功效；可与莲子、大米、猪排搭配；与大闸蟹、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；