| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 555千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 623克 | 栗子鸡热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡,相当于速度滑冰73分钟消耗的热量900 | |||||
1、栗子用水煮一下剥皮
2、鸡洗干净砍件，蒜头切碎，姜切丝
3、热锅放油姜，蒜爆香，加入鸡肉翻炒，再加入盐，酱油，叉烧酱，栗子翻炒，再加入少许水盖上锅盖焖5分钟即可
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、滋补、厚补胃肠等功效；可与大白菜、鸭肉、白菜搭配；与羊肉、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
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