油方塞肉的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、生津液、止消渴等功效；可与洋葱、枇杷、黑木耳搭配；与田螺、雪梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效；可与辣椒、青椒、牡蛎 搭配；与田鸡、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防佝偻病、抗血栓等功效；可与茡荠、鳕鱼、牛肉搭配；与鹌鹑、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；