| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 低脂低油健康零食-葡萄干芝麻核桃饼干热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡,相当于打字745分钟消耗的热量90 | |||||
1、将熟蛋黄捣碎，与玉米淀粉、面粉、白糖、葡萄干、核桃仁充分搅拌、混合
2、加入色拉油、牛奶，抓捏成团（不需要揉，成团即可），想要口感好些、酥脆些就多放油，喜欢低脂健康的多放牛奶哦
3、活好的面团盖保鲜膜，入冰箱冷藏室冷藏30分钟
4、冷藏好后，将面团随性整成喜欢的形状，入烤箱，160°中层烤制20-30分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、和胃、润肠通便等功效；
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