小笋千张骨头汤的热量和减肥功效

千张的热量262千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止汗、保护心脏、防血管硬化等功效；可与带鱼 、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、养血健骨、补虚弱等功效；可与粉葛、葛、葛根搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；