| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬片热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于爵士舞78分钟消耗的热量288 | |||||
1、将柠檬洗净，用淡盐水泡一下，切片，玻璃容器洗净，一定要无水无油…
2、现在容器底部倒入蜂蜜，然后放入切好的柠檬片，一层柠檬一层蜂蜜，最后一层你还能上面撒上少许冰糖碎，然后盖好盖子，放入冰箱冷藏，第二天就可以喝啦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津、化痰止咳等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、茼蒿、鸭梨搭配；与豆腐花、大蒜、大米相克，同食可能会引起不适；
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