美颜桃胶汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、保护肝脏等功效；可与薏米、核桃、黄豆搭配；与胡萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、益肾涩精、补益药等功效；可与豆浆、红枣、花生搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、补中益气等功效；可与石榴、香蕉、莼菜搭配；