| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | ||
| 蜜糖 | 克 | 760千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡,相当于羽毛球428分钟消耗的热量270 | |||||
1、把鸡翅洗干净沥干后 放入腌料和水 1：1比例 放点盐 密封放入冰箱腌制24小时
2、锡纸铺在烤盘上 平铺鸡翅 同时预热烤箱200度 5分钟
3、然后把铺好的鸡翅托盘放入烤箱中 200度10分钟后翻一下鸡翅 再烤10分钟
4、快熟的时候扫一层蜜汁在鸡翅上 再回烤5分钟 完成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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